Network
JOMBANG UPDATE - Manfaat kurma dipercaya sangat banyak untuk kesehatan tubuh.
Manfaat nutrisi kurma bagi kesehatan mungkin jauh lebih besar dibanding yang diketahui khalayak umum.
Manfaat kandungan nutrisi kurma bisa mendukung kondisi kesehatan tubuh.
Manfaat kurma tidak hanya baik untuk dikonsumsi saat Ramadhan, tetapi juga untuk sehari-hari.
Baca Juga: Posisi Tidur dan Hubungannya dengan Kesehatan, Lakukan Ini Agar Lebih Nyenyak
Baca Juga: Perawatan Kuku untuk Kesehatan Tubuh, Kenali Apa yang Normal dan Tidak
Menurut USDA FoodData Central, kurma merupakan sumber energi, serat, gula, dan berbagai vitamin dan mineral yang baik.
Mineral penting dalam buah kurma adalah kalsium, zat besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, belerang, dan seng dapat ditemukan di dalamnya.
Selain itu, kurma juga mengandung vitamin penting seperti thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folat, vitamin A, dan vitamin K.
