Network
JOMBANG UPDATE - Puasa Ramadhan 1443 H semakin dekat. Perlu adanya persiapan yang matang, terutama kesehatan tubuh agar selalu fit dalam menjalankan ibadah puasa ramadhan.
Terlebih ibadah puasa Ramadhan tahun ini masih berada di situasi pandemi. Dengan tubuh yang sehat, maka puasa ramadhan dapat dilalui dengan lancar.
Dilansir JOMBANG UPDATE dari laman kemkes.go.id, terdapat beberapa tips menjalankan puasa Ramadhan sehat ala Kementerian Kesehatan.
Berikut adalah beberapa tips puasa Ramadhan sehat yang bisa dipersiapkan dari sekarang.
Baca Juga: Resep Es Teler Ala Chef Arnold dan Mama Lita, Cocok Jadi Menu Buka Puasa Ramadhan
1. Air dan Serat Saat Berbuka
Buka puasa sehat menurut Kementerian Kesehatan adalah dengan mengkonsumsi air putih atau secangkir air hangat.
Makanan manis yang berasal dari buah-buahan segar atau kurma juga sangat dianjurkan karena cepat memulihkan energi dengan cara yang sehat.
