Network
Baca Juga: 11 Cara Merawat Kesehatan Paru-Paru yang Tepat Dilakukan Secara Kontinu
Baca Juga: Mengenal Paru-paru, Organ Vital untuk Menjaga Kesehatan Pernapasan
6. Kurma mencegah penyakit jantung
Sebuah studi oleh Waseem Rock et al. dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menyimpulkan bahwa mengonsumsi kurma efektif untuk menurunkan kadar trigliserida dan mengurangi stres oksidatif. Keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung dan aterogenesis, yaitu penumpukan plak lemak di arteri.
7. Meningkatkan daya penglihatan dan mencegah kebutaan
Sebuah artikel di jurnal Heart Views menyebut kurma kaya akan karotenoid, yang dapat membantu mencegah rabun senja dan menjaga kesehatan penglihatan.
8. Membantu mengobati diare kronis
Sebagai makanan yang kaya potasium, kurma dapat membantu menggantikan dan mengisi kembali elektrolit yang hilang akibat diare kronis.
9. Membantu meningkatkan kesehatan tulang
Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., et al., dan rekan dari North Dakota State University menunjukkan bahwa kurma mengandung boron yang merupakan salah satu nutrisi yang meningkatkan kesehatan tulang.
