JOMBANG UPDATE - Tips puasa bisa dilakukan untuk menjaga agar puasa lancar dan memberi manfaat kesehatan tubuh.
Puasa, khususnya puasa Ramadhan, terbukti secara medis memberi sejumlah manfaat kesehatan.
Tentu aktivitas puasa Ramadhan perlu dilakukan dengan cara tertentu agar manfaat kesehatannya terasa nyata.
Tips puasa Ramadhan yang menyehatkan berikut ini dilansir JOMBANG UPDATE untuk memberi informasi agar puasa bisa memberi manfaat spiritual dan medis, seperti dikutip dari Healthline.
Baca Juga: 3 Resep Olahan Ayam, Cocok untuk Menu Buka Puasa dan Sahur saat Ramadhan
Baca Juga: Inspirasi Resep Buka Puasa Saat Ramadhan, dari Asia hingga Eropa
Ada 10 tips puasa Ramadhan yang menyehatkan, termasuk bagaimana seharusnya mengatur pola sahur yang baik.
1. Jangan tunda waktu berbuka
Hal ini berhubungan dengan menjaga pola waktu puasa. Manfaat kesehatan dalam puasa mungkin dinikmati jika pola waktunya berlangsung teratur.