Network
Meminum teh hijau sepanjang hari, terutama sebelum atau selama setiap makan berkhasiat meningkatkan metabolisme. Selain itu, minum teh hijau sebelum berolahraga juga bisa membuat pembakaran lemak menjadi lebih efektif.
2. Teh Kunyit
Kunyit adalah salah satu obat alami yang tersedia di alam. Kunyit juga berkhasiat sebagai anti-inflamasi (reaksi kekebalan alami), karena kunyit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti antioksidan, analgesik, anti-mikroba, dan termogenik.
Bahan aktif dalam kunyit yakni kurkumin, telah terbukti mempercepat penurunan berat badan. Itulah alasan mengapa Kunyit dipercaya sebagai salah satu teh (alami) terbaik untuk menurunkan berat badan.
Sebuah meta-analisis pada tahun 2019, yang melibatkan 1.646 pasien dengan sindrom metabolik menunjukkan bahwa mengkonsumsi kurkumin secara rutin, dapat menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan, serta mampu meningkatkan kadar (hormon) adiponektin.
3. Teh Kombucha
Kombucha adalah teh fermentasi, juga dikenal sebagai SCOBY. Daftar panjang manfaat kombucha bagi kesehatan adalah mengandung vitamin B, detoksifikasi asam glukuronat, dan polifenol yang kaya antioksidan.
Namun yang terpenting, sebagai salah satu teh terbaik untuk menurunkan berat badan, kombucha mengandung bakteri probiotik dan asam asetat. Senyawa ini telah terbukti secara ilmiah untuk membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Resep Vietnam Spring Roll yang Mudah Dibuat, Menu Sehat untuk Santapan Diet yang Simpel
Penelitian telah menunjukkan bahwa probiotik bermanfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya membantu untuk mencegah serta mengobati penyakit yang menginfeksi saluran pencernaan.
