Network
JOMBANG UPDATE - Beberapa orang di belahan dunia, menikmati teh sebagai ramuan (obat tradisional). Namun tak sedikit pula yang menikmati teh sebagai minuman perjamuan.
Menurut sejarahnya, teh pertama kali ditemukan di China oleh Kaisar Shen Nong, pada tahun 2272 SM. Kini, teh telah menempuh perjalanan panjang hingga menjadi minuman terpopuler di dunia.
Sebab, teh tak hanya menawarkan kenikmatan, namun teh juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, khususnya untuk menurunkan berat badan.
Berikut JOMBANG UPDATE, merangkum delapan teh terbaik untuk diet sehat, menurut Lisa Richards, seorang ahli gizi dan penemu diet candida.
Baca Juga: Tips Diet Saat Puasa Ramadhan, Daftar Makanan untuk Menurunkan Berat Badan yang Aman dan Sehat
Baca Juga: Tips Minum Teh Hijau untuk Diet, Jangan Asal agar Manfaatnya Maksimal
1. Teh Hijau
Penelitian telah menunjukkan, bahwa meminum teh hijau secara teratur dapat meningkatkan metabolisme dan memicu penurunan berat badan. Tinjauan Cochrane Systematic yang mencakup 14 uji coba terkontrol, berhasil didapati efek dari mengkonsumsi teh hijau (secara rutin)pada berat badan, BMI, lingkar pinggang, rasio pinggul dan pinggang seseorang.
Studi lain menunjukkan, bahwa setelah minum empat cangkir teh hijau selama dua bulan, peserta (tester) menunjukkan penurunan berat badan, indeks massa tubuh, dan lingkar pinggang yang signifikan.
