JOMBANG UPDATE - Simak beberapa manfaat atau khasiat blewah untuk kesehatan tubuh berikut ini. Buah segar yang sering jadi hidangan buka puasa Ramadhan.
Pada umumnya, buah yang memiliki rasa mirip dengan melon dengan aroma yang khas ini dikonsumsi dengan cara diolah menjadi isian es.
Tak hanya enak, buah dengan nama latin Cucumis melo ver. cantalupensis ini ternyata memiliki kandungan penuh nutrisi.
Meskipun demikian, mungkin banyak yang belum tahu tentang khasiat blewah untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bakteri di Usus Ternyata dapat Pengaruhi Berat Badan, Penelitian Menunjukkan 5 Fakta Ini
Dilansir JOMBANG UPDATE dari laman The Healthy, blewah merupakan buah yang bebas lemak dan rendah kalori.
Ditemukan berbagai nutrisi seperti protein, karbohidrat, natrium, potasium, kalsium, magnesium, folat, zat besi, antioksidan, vitamin A, B kompleks, C, E, dan K di dalamnya.
Berbagai nutrisi tersebut menjadikan blewah sebagai buah yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh.