Network
JOMBANG UPDATE - Detak jantung terbukti menjadi salah satu indikator kesehatan tubuh.
Detak jantung menunjukkan bagaimana kinerja organ vital secara umum.
Detak jantung memiliki batasan normal tertentu untuk disebut aman bagi kesehatan.
Sejumlah asupan makanan ternyata bisa memengaruhi detak jantung. Kenali asupan makanan untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Cara Menghitung Detak Jantung yang Sehat, Mudah dan Bisa Dilakukan Sendiri
Baca Juga: Kecepatan Denyut Jantung yang Sehat saat Tidur
1. Asupan Natrium
Asupan natrium atau garam bisa memainkan peran utama dalam memengaruhi detak jantung dan tekanan darah.
Saat mengonsumsi makanan asin, tubuh menahan air untuk mengencerkan kandungan natrium dalam darah ke tingkat yang aman. Hasilnya adalah volume darah yang lebih besar.
