Network
7. Bekerja Melebihi Jam
Lembur sesekali tentu hal yang wajar. Namun, yang perlu diingat adalah lembur memakan jatah waktu istirahat. Oleh karena itu, jangan lupa menyisihkan waktu berisitirahat setelah lembur.
Baca Juga: Kecepatan Denyut Jantung yang Sehat saat Tidur
Baca Juga: 3 Jenis Makanan Pengaruhi Detak Jantung, Apa Pengaruhnya untuk Kesehatan?
8. Detak Jantung Tidak Normal
Detak jantung yang normal menjadi salah satu indikator kesehatan tubuh. Bekerja terlalu berat bisa memengaruhi detak jantung menjadi terlalu lambat atau terlalu cepat.
9. Mengalami Masalah Konsentrasi
Menurunnya konsentrasi atau kehilangan ide juga menjadi salah satu sinyal tubuh lelah. Istirahatlah saat konsentrasi sudah tidak prima.
10. Kurang Waktu Tidur
Bekerja sebaiknya tidak mengambil jatah waktu tidur normal. Sebab tidur menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
