Pentingnya Istirahat atau Hari Libur, Cara Terbaik Melakukannya Menurut Psikologi

- 8 April 2022, 04:45 WIB
Ilustrasi - Pentingnya Istirahat atau Hari Libur, Cara Terbaik Melakukannya Menurut Psikologi
Ilustrasi - Pentingnya Istirahat atau Hari Libur, Cara Terbaik Melakukannya Menurut Psikologi /Pexels.com/Ron Lach

- menghabiskan waktu untuk hobi atau aktivitas lain, seperti permainan olahraga

- menikmati waktu bersama keluarga atau teman

- melakukan pekerjaan sukarelawan yang ringan dan menyenangkan

- membaca buku atau menonton TV untuk bersantai

Hari libur atau istirahat bisa menjadi hari yang tetap aktif dan produktif. Misalnya, dengan menggabungkan latihan ringan seperti berjalan atau yoga.

Seseorang juga dapat memilih untuk relaksasi sehari penuh, misalnya pergi ke layanan spa atau menonton film yang menghibur saat hari libur. ***

Halaman:

Editor: Anggita


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah