Network
JOMBANG UPDATE - Tingkat stres dapat berpengaruh pada mood dan aktivitas seseorang. Terkadang, pengalihan untuk mengurangi rasa stres adalah dengan mengonsumsi makanan penghilang stres.
Sayangnya ada yang justru mengonsumsi makanan berpengawet atau junk food dibandingkan makanan penghilang stres yang sehat.
Mengesampingkan makanan penghilang stres dan lebih memilih konsumsi makanan yang asal-asalan justru berdampak negatif pada kesehatan tubuh.
Dilansir JOMBANG UPDATE dari laman website everydayhealth.com, makanan penghilang stres berikut ini bisa mengurangi stres pada seseorang sekaligus menyehatkan tubuh.
Baca Juga: 4 Manfaat Menanam Bunga bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya untuk Terapi Warna
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Stres dengan Mudah, Jiwa Sehat Aktivitas Lancar
1. Dark Cokelat
Mengonsumsi dark cokelat ternyata bisa mengurangi rasa stres.
Cokelat yang banyak dijual di minimarket dan pusat perbelanjaan ini harganya cukup terjangkau.
