Network
JOMBANG UPDATE - Cara menghilangkan stres adalah salah satu hal yang cukup menantang.
Tak semudah diucapkan dengan kata, menghilangkan stres perlu usaha keras agar kesehatan mental tetap stabil.
Merupakan kondisi sangat umum terjadi pada sebagian besar orang, tidak heran jika cara menghilangkan stres cukup banyak dicari.
Meski dianggap biasa saja, namun cara menghilangkan stres yang tidak segera dilakukan dan dibiarkan terus berlarut akan mengganggu kesehatan mental serta fisik.
Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh, Body Shaming Ternyata Bisa Ganggu Kesehatan Mental
Berikut merupakan cara menghilangkan rasa stres dipikiran seperti yang dikutip JOMBANG UPDATE dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan berbagai sumber lainnya.
1. Curhat
Berbagi keluh kesah kepada orang lain sangat penting untuk membantu mengurangi beban pikiran dan menghindari stres.
