10 Cara Tingkatkan Jumlah Bakteri Baik di Usus, Bermanfaat untuk Cegah Kolesterol dan Diabetes

10. Minum antibiotik hanya jika diperlukan

Antibiotik membunuh baik bakteri jahat maupun yang baik. Jadi, pastikan hanya minum antibiotik jika diperlukan secara medis.

Itulah 10 cara meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Tak hanya untuk cegah kolesterol dan diabetes, meningkatkan bakteri baik di usus memberi manfaat untuk kesehatan tubuh secara umum. ***