Network
JOMBANG UPDATE - Tanda-tanda gangguan mental atau mental illness penting untuk diketahui.
Gangguan mental ini mengacu pada berbagai kondisi kesehatan mental yang juga memengaruhi suasana hati, pemikiran, bahkan perilaku.
Ada beberapa contoh gangguan mental, seperti deresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, gangguan makan, hingga perilaku adiktif.
Tidak sedikit orang punya masalah kesehatan mental dari waktu ke waktu. Namun hal itu bisa jadi mental illness saat tanda dan gejala berkelanjutan mulai menyebabkan stres atau bahkan memengaruhi kehidupan.
Baca Juga: Kesehatan Mental Itu Apa? Simak Pengertian dan 10 Masalah Kesehatan Mental Remaja
Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga Terhadap Kesehatan Mental
Gangguan kesehatan mental ini pun bisa membuat seseorang menderita dan menimbulkan masalah dalam kehidupan seharii-hari.
Pada kebanyakan kasus, gejala mental illness dapat dikelola dengan kombinasi obat-obatan dan terapi bicara (psikoterapi).
Sebelum terlambat, mental illness test perlu dilakukan dengan mengenali beberapa ciri-cirinya, seperti dikutip JOMBANG UPDATE dari laman Mayo Clinic.
Gejala Gangguan Mental
Tanda dan gejala masalah kesehatan jiwa bervariasi, tergantung dari gangguan dan faktor-faktor lain. Gejala ini juga bisa memengaruhi emosi, pikiran, dan perilaku.
Berikut beberapa contoh tanda dan gejala gangguan mental.
- Merasa sedih atau down
- Berkurangnya kemampuan untuk berkonsentrasi
- Ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan, atau perasaan bersalah yang ekstrem
- Perubahan suasana hati yang ekstrem
- Menarik diri dari teman dan aktivitas
- Kelelahan yang signifikan, energi seperti terkuras atau ada masalah tidur
- Mengalami delusi, paranoia, atau halusinasi
- Ketidakmampuan untuk mengatasi masalah sehari-hari atau stres
- Kesulitan memahami dan berhubungan dengan situasi maupun orang
- Masalah dengan alkohol atau penggunaan narkoba
- Perubahan besar dalam kebiasaan makan
- Perubahan dorongan seksual
- Kemarahan, permusuhan, atau kekerasan yang berlebihan
- Pemikiran bunuh diri
Baca Juga: Kenali Gejala Skizofrenia, Gangguan Mental yang Dialami Aaron Carter
Baca Juga: Kenali 5 Gejala Depresi Sejak Dini Demi Kesehatan Mental, Satunya Tak Semangat Bekerja
Kadang gejala gangguan kesehatan mental ini juga muncul dari masalah fisik, seperti sakit perut, sakit punggung, sakit kepala, atau sakit dan nyeri lain yang tidak dapat dijelaskan
Itulah tanda-tanda gangguan mental yang perlu diketahui. Saat merasa memiliki salah satu atau lebih dan tidak bisa mengatasi permasalahan, meminta pertolongan soerang profesional adalah langkah terbaik.
Karena mental illness tidak bisa membaik dengan sendirinya. Bahkan jika tidak segera diobati, gangguan ini bisa lebih buruk dan menyebabkan masalah serius.***
