Network
JOMBANG UPDATE - Diet rendah karbohidrat adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang dilakukan dengan mengatur pola makan dengan membatasi jumlah karbohidrat dan meningkatkan konsumsi protein serta lemak.
Menjadi salah satu tren, apakah diet rendah karbohidrat aman untuk dilakukan?
Terlebih lagi, hal ini mengingat karbohidrat adalah sumber energi utama bagi sebagian makhluk hidup. Jadi, bagaimana dampak kesehatan bagi seseorang yang melakukan diet rendah karbohidrat?
Seperti dilansir JOMBANG UPDATE dari laman Medical News Today, berikut ulasan tentang dampak diet rendah karbohidrata bagi kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Kimchi, Superfood Kaya Vitamin dan Probiotik yang Cocok untuk Diet
Baca Juga: Tips Minum Teh Hijau untuk Diet, Jangan Asal agar Manfaatnya Maksimal
Studi tentang Diet Rendah Karbohidrat
Sebuah studi dilakukan Prof. Lodz dan rekan-rekannya tentang keterkaitan antara diet rendah karbohidrat dan risiko kematian dari penyebab apa pun di antara 24.825 orang yang telah berpartisipasi dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional pada 1999-2010.
Peneliti juga memeriksa hubungan antara asupan karbohidrat rendah dan risiko kematian akibat penyakit jantung koroner, penyakit serebrovaskular yang meliputi stroke serta kanker.
