Tips Puasa Ramadhan untuk Penderita Maag, Makanan dan Minuman Ini Perlu Dihindari di Meja Makan

Saat berbuka puasa khususnya, penderita asam lambung sebaiknya tidak lupa diri dan memonitor menu apa yang tersaji di atas meja.

Kasus gangguan lambung seperti kembung, sendawa, gangguan pencernaan dan asam lambung sering terjadi.

Masalah tersebut mungkin tidak hanya terjadi pada orang yang memiliki masalah lambung, tetapi juga dapat terjadi pada orang yang tidak pernah memiliki masalah lambung. Hal ini wajar disebabkan oleh kebiasaan makan selama jam non-puasa.

Menu-menu yang mungkin mengandung bahan-bahan dengan tingkat asam tinggi ataupun bercita rasa kuat dan pedas di antaranya:

Baca Juga: Positive Thinking untuk Jaga Ibadah Puasa, Mengenal Apa itu 'Berpikir Positif' dan Manfaatnya

Menu makanan

1. Opor
2. Sayur asam
3. Soto dengan tambahan jeruk nipis
4. Nasi pecel
5. Nasi goreng pedas
6. Makanan berbasis roti-rotian, misalnya roti tawar
7. Aneka gorengan
8. Makanan dengan saus atau mayonaise
9. Aneka sambal, dan lainnya

Menu minuman

1. Es jeruk/ jeruk nipis/ lemon
2. Teh/ es teh
3. Kopi/ es kopi
4. Susu
5. Es timun (mengandung tambahan jeruk nipis)
6. Jus tomat
7. Jus semangka
8. Jus nanas
9. Es soda gembira, dan lain sebagainya

Itulah tips puasa untuk penderita asam lambung atau maag agar dapat beribadah dengan lancar selama bulan Ramadhan.***