Tips Puasa Ramadhan untuk Penderita Maag, Makanan dan Minuman Ini Perlu Dihindari di Meja Makan

Menurut Nadine, puasa dapat meningkatkan produksi asam lambung. Hal tersebut bisa membuat seseorang merasa terbakar dan berat atau begah.

Oleh karena itu, sebaiknya menghindari konsumsi menu makanan yang bercita rasa kuat, terlalu asin, dan pedas.

Selain itu, penderita maag juga disarankan menghindari buah-buahan jenis sitrus seperti jeruk, jeruk lemon, jeruk nipis, anggur, dan lain- lain.

Makanan yang mengandung produk olahan tomat juga sebaiknya dihindari selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Dengan kata lain, menghindari makanan maupun produk olahan yang banyak mengandung asam sangat dianjurkan untuk para penderita maag.

Baca Juga: Kapan Workout Saat Puasa? Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa di Waktu Ini Bikin Tubuh Tetap Bugar

Dengan demikian, disarankan untuk tidak mengonsumsi menu-menu makanan yang mengandung bahan tersebut. Baik saat buka puasa maupun saat sahur.

Ini beberapa menu yang mengandung asam dan sering dijumpai di meja makan

Bulan Ramadhan merupakan bulan suci bagi umat Islam untuk berpuasa. Tahun ini Bulan Ramadhan jatuh pada Minggu, 3 April 2022.

Dalam sebulan penuh tersebut sebaiknya menjaga asupan menu makanan dan minuman.