Network
Beberapa orang percaya bahwa minum air dingin adalah kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan jangka panjang.
Keyakinan tersebut didasarkan pada gagasan bahwa minum air dingin membuat makanan lebih sulit dicerna. Oleh karena itu, dipercayai lebih sulit mencerna makanan bila meminum air dingin.
Beberapa orang juga percaya bahwa tubuh perlu bekerja lebih keras untuk mempertahankan suhu internal 98,6°F (37°C). Jadi, meminum air yang mendekati suhu es, atau kurang dari 36°F (4°C), hal tersebut akan mengganggu kestabilan tubuh.
Fakta penelitian tentang minum air es
Sebuah penelitian lama dari tahun 1978 yang melibatkan 15 orang menemukan bahwa minum air dingin membuat lendir hidung lebih tebal dan lebih sulit melewati saluran pernapasan.
Sebagai perbandingan, para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang bernapas lebih mudah.
Saat mencoba mengobati pilek atau flu, minum air dingin dapat membuat hidung tersumbat semakin parah.
Penelitian pada 2001 mengaitkan minum air dingin dengan pemicu migrain pada orang yang sudah mengidap migrain.
Rasa sakit yang terkait dengan kemampuan menelan juga bisa menjadi lebih buruk ketika minum air dingin dengan menurut sebuah studi tahun 2012.
Dengan demikian, ada beberapa kondisi kesehatan yang bisa diperburuk oleh minum air dingin.
