Network
Latihan pernapasan bisa dilakukan untuk membantu penderita penyakit paru-paru seperti asma dan PPOK.
Latihan pernapasan juga bermanfaat merawat kekuatan jaringan paru-paru saat menarik napas.
9. Cuci tangan
Infeksi saluran napas, seperti pilek, dapat masuk ke paru-paru dengan sentuhan.
Lindungi diri sendiri dengan sering mencuci tangan menggunakan sabun dan air.
10. Lebih banyak tertawa
Alternatif latihan yang bagus untuk otot perut dan membantu meningkatkan jumlah udara yang dapat diserap paru-paru.
11. Lakukan medical check up
Secara rutin hal ini bisa dilakukan untuk mengecek kesehatan seluruh tubuh, termasuk paru-paru.
Itulah cara merawat kesehatan paru-paru yang bisa dilakukan secara rutin.
