Network
JOMBANG UPDATE - Beberapa penyakit dapat dicegah melalui makan makanan yang bergizi dan rendah kandungan berbahaya untuk tubuh.
Salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan protein namun tetap sehat untuk dikonsumsi sehari-hari yaitu ikan.
Sementara, beberapa jenis ikan ini dapat dikonsumsi untuk mencegah penyakit kronis, selain rasa dan kandungan nutrisi yang tinggi.
Ikan atau makanan laut lainnya cenderung sangat sehat dan bergizi bahkan bisa terhindar dari banyak penyakit termasuk jantung, demensia, dan depresi.
Baca Juga: Resep Asinan Buah, Hadirkan Rasa Pedas, Asam, dan Manis dalam Tiap Gigitan
Baca Juga: Resep Soto Ayam Sederhana yang Rasanya Juara, Pas untuk Pemula!
Jantung dan depresi termasuk bagian dari penyakit yang sangat berbahagia dan cara terbaik nya dengan mengonsumsi ikan laut.
Demensia atau pikun banyak menyerang lansia namun remaja pada usia dini juga bisa sering pikun atau lupa akibat kekurangan konsumsi ikan laut.
Mereka sangat kaya akan asam lemak omega-3 dan yodium, dua nutrisi yang kebanyakan orang kurangi.
