Network
3. Lari
Lari juga merupakan olahraga ringan yang dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan kalian. Kalian hanya perlu menggunakan kaki kalian untuk melakukan olahraga ini.
Lari juga berperan besar dalam membantu mempercepat masa pertumbuhan dan membuat tinggi badan kalian bertambah. Lakukan olahraga lari setiap hari, dengan melakukannya sekitar jam 1-3 sore.
4. Bersepeda
Bersepeda dapat mempercepat masa pertumbuhan tulang, sehingga kalian yang dalam masa pertumbuhan dapat melakukan olahraga ini untuk menambah tinggi badan. Tidak lupa, bersepeda juga dapat menyehatkan tubuh dan sendi-sendi kaki kalian.
5. Minum Susu Berkalsium Tinggi
Bukan rahasia lagi jika susu disebut dapat menambah tinggi badan, terutama susu dengan kandungan protein dan kalsium yang cukup tinggi.
Susu jenis ini sangat bagus dan wajib dikonsumsi oleh kalian yang berminat menambah tinggi badan, dan sedang dalam masa pertumbuhan.
6. Makan Telur
Telur disebut memiliki sumber protein hewani yang kaya akan nutrisi, telur juga dipercaya dapat menambah tinggi badan.
