Network
3. Kembang Kol
Kembang kol juga menjadi sayuran pantangan penderita asam urat.
Kadar purin yang terkandung di dalam kembang kol adalah 51 gram per 100 gram.
Baca Juga: Efek Samping Vaksin AstraZeneca, dari Gejala Paling Umum Sampai yang Jarang Terjadi
3. Jamur
Mengandung sekitar 17-92 gram purin per 100 gramnya menjadikan jamur sebagai sayuran yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat.
Selain menghindari makanan dengan kandungan purin yang tinggi termasuk sayuran-sayuran di atas, penderita asam urat juga tetap harus menjaga pola hidup yang baik.
Pola atau gaya hidup seperti banyak minum air putih setiap hari, hindari minuman alkohol, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup harus tetap dijaga dengan baik oleh para penderita asam urat.
Demikian informasi mengenai daftar sayuran pantangan atau sayuran yang tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat. Semoga bermanfaat!***
