Network
JOMBANG UPDATE - Stres adalah gangguan kesehatan mental yang ditunjukkan dengan kondisi ketegangan emosional. Gejala dan tanda stres harus diketahui sejak dini agar bisa ditangani dengan baik.
Tanpa pengetahuan terhadap gejala dan tanda stres, orang akan menganggap dirinya baik-baik saja. Alhasil berbagai gejala stres dinilai tidak masalah dan dibiarkan begitu saja.
Jika stres tak ditangani dengan baik, maka bisa berakibat buruk di jangka panjang. Entah pada kesehatan fisik yang memburuk atau berubah menjadi depresi.
Untuk itu, JOMBANG UPDATE telah merangkum 11 gejala dan tanda stres yang berlebihan dan sering diabaikan penderita.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Stres dan Kecemasan Paling Efektif, Hanya Butuh 5 Menit!
1. Jerawat
Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang bisa jadi tanda stres. Sebagian orang yang merasa stres cenderung lebih sering menyentuh wajah sehingga mengakibatkan jerawat.
Dikutip JOMBANG UPDATE dari Healthline bahwa beberapa penelitian mengonfirmasi bahwa jerawat bisa dikaitkan dengan tingkat stres yang tinggi.
