Network
2. Sakit Kepala
Sakit kepala juga sering jadi tanda stres yang kerap disepelekan. Sakit kepala akibat stres biasanya dialami di bagian atas atau belakang kepala dan terasa hingga pundak.
Tanda stres berupa sakit kepala juga bisa disebabkan karena kurang tidur, dehidrasi dan konsumsi alkohol.
Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh, Body Shaming Ternyata Bisa Ganggu Kesehatan Mental
Baca Juga: Manfaat Mencuci Piring untuk Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui, Bisa Bikin Lebih Bahagia!
3. Sakit Kronis
Gejala stres juga bisa ditandai dengan adanya sakit atau nyeri kronis.
Beberapa penelitian menemukan ada hubungan antara nyeri kronis dengan tingkat stres yang lebih tinggi serta peningkatan kadar kortisol.
4. Sering Sakit
Seminggu yang lalu baru sakit, tiba-tiba sakit lagi dan terjadi secara terus menerus. Apabila kamu mengalami pilek berulang kali, bisa jadi tanda stres.
