Network
Selain itu makanan yang terbuat dari kacang kedelai juga mengandung isoflavone yang tinggi, seperti tahu dan tempe.
Jangan lupa sajikan menu olahan tempe dan tahu saat mengkonsumsi makanan bersantan.
7. Apel, anggur, stroberi, buah jeruk
Buah-buahan tersebut mengandung banyak pektin, sejenis serat larut yang dapat menurunkan kolesterol.
Itulah 7 makanan penurun kolesterol yang wajib ada saat lebaran agar bisa kalap menyantap opor dan olahan bersantan.***
