Network
JOMBANG UPDATE – Momen lebaran memang identik dengan makan ketupat, opor dan makanan bersantan lainnya yang cenderung dapat meningkatkan kolesterol.
Makananan bersantan dan tinggi lemak dapat meningkatkan kadar kolesterol yang jika dibiarkan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Tubuh sebenarnya memang membutuhkan kolesterol untuk membantu pembentukan sel-sel sehat.
Namun apabila makanan yang dikosumsi mengandung kolesterol yang terlampau tinggi, justru bisa menyebabkan pembentukan plak yang menyumbat darah, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: 5 Ide Outfit Lebaran Tanpa Hijab Ala Selebgram Indonesia, Style Rachel Venya Sopan dan Memesona!
Baca Juga: 5 Film Lebaran 2021 Tayang Perdana di SCTV TransTV dan Trans7, Lengkap dengan Sinopsis Singkat
Namun jangan khawatir, dilansir JOMBANG UPDATE dari laman Health Harvard Publishing, tingginya kolesterol dapat dinetralkan dengan mengkosumsi bebeberapa makanan berikut ini.
1. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
