Network
3. Meningkatkan emosi positif dan menimbulkan semangat hidup
4. Meningkatkan percaya diri
5. Meningkatkan kualitas tidur
Tidak heran kenapa olahraga merupakan salah satu opsi untuk membantu proses pemulihan orang yang terdiagnosis gangguan mental.
Secara psikologis, olahraga membuat orang mampu untuk memegang kendali tubuh.
Hal ini menjadi faktor penting saat menghadapi masalah hidup, sehingga seseorang terlatih untuk mengemban tanggung jawab dan menyelesaikan masalah.***
