Network
JOMBANG UPDATE - Anxiety adalah bagian dari kehidupan, yang merupakan produk sampingan dari hidup di dunia sibuk.
Anxiety sendiri tidak semuanya buruk, karena akan membaut seseorang menyadari akan bahaya, memotivasi untuk tetap teratur dan bersiap, hingga membuat orang menghitung risiku.
Tapi masalahnya, saat anxiety atau kecemasan berulang setiap hari, artinya harus segera ditangani karena bisa memengaruhi kualitas hidup seseorang.
Lantas, sebenarnya apa itu anxiety atau gangguan kecemasan? Berikut ulasannya seperti dikutip JOMBANG UPDATE dari Healthline.
Baca Juga: 4 Manfaat Menanam Bunga bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya untuk Terapi Warna
Baca Juga: 9 Tipe 'Orang Toxic' yang Harus Dihindari, Tak Hanya Mengancam Mental (Bagian 2)
Pengertian Anxiety
Anxiety adalah respon alami tubuh saat menghadapi stres, di mana ini merupakan perasaan takut atau khawatir yang disebabkan oleh kombinasi faktor yang diyakini para peneliti berkisar dari genetika, lingkungan, hingga kimia otak.
Adapun gejala gangguan kecemasan yang umum terjadi, meliputi:
