Network
2. Makanan yang diasinkan dan difermentasi
Seperti keju tua, acar dan olahan fermentasi lainnya bisa mengandung tiramin dalam jumlah tinggi. Makanan ini termasuk: acar timun, kimchi, okra, Jalapenos, dan sejumlah manisan.
3. Makanan beku
Makanan beku yang dimaksud di sini adalah yang disimpan dan dimakan dalam kondisi dingin dan beku. Makanan dan minuman beku seperti es krim atau slushies dapat memicu rasa sakit yang menusuk di kepala.
Sakit kepala yang menjadi serangan migrain jika Anda makan makanan dingin dengan cepat, setelah berolahraga, atau saat kepanasan.
4. Makanan dengan pengawet, khususnya olahan daging
Makanan ini di Indonesia dikenal dengan istilah frozen food. Yaitu makanan olahan yang bisa disimpan dalam keadaan beku untuk dikonsumsi dengan cara dihangatkan.
Makanan olahan saat ini cukup banyak varian, misalnya kebab, donat kentang, cimol, dan berbagai olahan khas Korea tengah banyak digemari.
Menu ini mengandung pengawet yang disebut nitrat. Makanan ini dapat melepaskan oksida nitrat ke dalam darah, yang diduga melebarkan pembuluh darah di otak.
Baca Juga: 3 Khasiat Blewah untuk Kesehatan Tubuh, Sering Jadi Hidangan Buka Puasa Ramadhan
