9 Cara Mengontrol Emosi Hadapi 'Orang Toxic' Saat Puasa

- 8 April 2022, 06:15 WIB
Ilustrasi - Cara Mengontrol Emosi Hadapi 'Orang Toxic' Saat Puasa
Ilustrasi - Cara Mengontrol Emosi Hadapi 'Orang Toxic' Saat Puasa /Pexels.com/cottonbro

2. Memiliki kesadaran emosional

Kesadaran adalah kunci untuk menjauhkan diri secara emosional dari orang-orang negatif.

Hal ini membantu membuat "pagar" secara mental terhadap kehadiran orang toksik.

3. Fokus pada masalah objektif

Tidak perlu mencari cara mengalahkan orang toxic. Cukup tanggapi fakta dari pembicaraan dan tindakan mereka. Cegah diri mengeluarkan energi di luar hal itu.

4. Tidak terpengaruh oleh opini orang lain terhadap diri sendiri

Jangan terpancing oleh apa yang orang lain sematkan. Orang yang cerdas secara emosional tahu nilai dan kualitas dirinya sendiri. Hal itu meminimalisasi manipulasi si orang toxic.

5. Selalu berorientasi mencari solusi

Orang yang cerdas secara emosional memusatkan perhatian pada pemecahan masalah.

Hal ini lebih bermanfaat untuk kebaikan diri pribadi dan potensi tingkat stres yang lebih rendah.

Halaman:

Editor: Anggita


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x