Network
JOMBANG UPDATE - Khasiat teh hitam untuk kesehatan ternyata banyak, salah satunya untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
Teh hitam menjadi satu diantara minuman yang dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Selain terkenal sebagai minuman untuk diet, teh hitam juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan badan.
Bersumber dari Healthline, berikut 5 khasiat teh hitam untuk kesehatan yang dikutip JOMBANG UPDATE dari PikiranRakyat-Cirebon.com dalam artikel Ini Dia 5 Manfaat dari Teh Hitam untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Fokus.
Baca Juga: Beda Teh Hijau dan Teh Hitam, Mana yang Lebih Berkhasiat?
Baca Juga: Tips Minum Teh Hijau untuk Diet, Jangan Asal agar Manfaatnya Maksimal
Meningkatkan Kesehatan
Teh hitam diketahui mengandung sekelompok polifenol yang memiliki sifat antioksidan.
Dengan mengkonsumsi antioksidan dapat membantu untuk mengurangi risiko penyakit kronis, dan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Meningkatkan Fokus
Kandungan kafein dan asam amino yang disebut L-theanine dalam teh hitam, dapat membantu meningkatkan fokus.
Asam amino tersebut dapat meningkatkan aktivitas alfa di otak, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat lainnya dari teh hitam yang tidak mains, dapat membantu untuk meningkatkan penggunaan insulin dalam tubuh dan mengurangi gula darah.
Insulin merupakan hormon yang dikeluarkan tubuh saat mengkonsumsi gula.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kecantikan hingga Kesehatan
Baca Juga: Tips agar Puasa Tidak Lemas, Hindari 4 Kebiasaan Ini, Satunya Hindari Minum Teh saat Buka dan Sahur
Membantu Mengurangi Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Dengan mengkonsumsi teh hitam secara teratur, dan menggabungkan gaya hidup sehat lain seperti manajemen stress, dapat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan lain yang disebut flavonoid dalam teh hitam, diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan jantung.
Dengan mengkonsumsi teh hitam secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.*** (Dini Novianti Rahayu/PikiranRakyat-Cirebon.com)
