Network
JOMBANG UPDATE - Manfaat ikan salmon memang banyak, satu diantaranya ternyata mampu menjaga kesehatan mata.
Selain ikan salmon, brokoli juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
Bukan hanya ikan salmon dan brokoli masuk dalam daftar makanan yang berguna untuk kesehatan mata.
Berikut JOMBANG UPDATE merangkum manfaat ikan salmon dan brokoli untuk kesehatan mata yang dikutip dari laman Pikiran-Rakyat.com dalam artikel 10 Makanan yang Bagus untuk Mata, Bantu Penglihatan Lebih Tajam Saat Malam.
Baca Juga: 4 Manfaat Menanam Bunga bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya untuk Terapi Warna
Baca Juga: Manfaat Temulawak, Dapat Meningkatkan Kesehatan si Kecil? Simak Faktanya
1. Ikan Salmon
Retina pada mata membutuhkan 2 jenis asam lemak omega-3 agar berfungsi dengan baik, yaitu DHA dan EPA yang dapat ditemukan di ikan salmon, tuna dan makanan laut lainnya.
2. Sayuran Berwarna Hijau
