Network
JOMBANG UPDATE - Tips agar puasa tidak lemas dapat dilakukan dengan menghindari 4 kebiasaan sehari-hari yang membuat energi terkuras hingga dehidrasi.
Beberapa kebiasaan sehari-hari ini memang terlihat sepele, namun bisa dicoba untuk diterapkan sebagai tips agar puasa tidak lemas.
Saat badan tidak mendapatkan asupan makanan dan minum selama lebih dari 12 jam tentu butuh trik agar tetap bugar. Yuk simak tips agar puasa tidak lemas berikut ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Blewah untuk Kesehatan, Satunya Cegah Dehidrasi Cocok Disantap Saat Buka Puasa Ramadhan
Tips agar Puasa Tidak Lemas
Lemas saat puasa menjadi keluhan yang wajar bagi tiap orang yang menjalankan puasa.
Namun umumnya hal ini hanya terjadi pada fase awal.
Perubahan pola makan selama puasa memberi tantangan tersendiri dari segi fisik.
