Network
JOMBANG UPDATE - Ibu hamil makan mie instan, apakah diperbolehkan? Terkadang, pertanyaan ini sering muncul di kalangan mereka yang sedang berbadan dua.
Bukan tanpa alasan, mungkin pertanyaan tentang 'bolehkah ibu hamil makan mie instan' tersebut adalah bentuk dari kekhawatiran jika mengonsumsinya.
Selain itu, pertanyaan tentang boleh atau tidaknya ibu hamil makan mie instan juga terkait tentang kemungkinan risiko yang terjadi saat mengonsumsi salah satu makanan favorit saat hujan tiba ini.
Diketahui, komponen utama mie instan adalah karbohidrat, seperti yang dikutip JOMBANG UPDATE dari situs resmi World Instant Noodles Association (WINA). Dimana setidaknya dalam 100 gram mie instan, terkandung 60 gram karbohidrat.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kurban? Simak Faktanya
Selain karbohidrat, mie instan juga tinggi kalori dan mengandung MSG. Setidaknya dalam satu porsinya, terkandung 300-500 kilo kalori.
Padahal berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) tahun 2019, wanita hanya membutuhkan 2250 kalori setiap harinya.
Tingginya jumlah kalori dan MSG ini pun berisiko menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas dan tekanan darah tinggi, termasuk jika ibu hamil makan mie instan.
