Network
2. Olahraga untuk Golongan Darah O
Tidak hanya mengatur pola makan, diet golongan darah O juga harus diimbangi dengan melakukan olahraga rutin.
Jenis olahraga yang paling cocok untuk diet golongan darah O adalah berlari karena dapat melatih ketahanan tubuh.
3. Sumplemen untuk Golongan Darah O
Selain mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga, diet golongan darah O juga menyarankan untuk mengonsumsi suplemen, khususnya vitamin B.
Cara diet golongan darah O juga menyarankan untuk mengonsumsi suplemen kalsium dibandingkan mengonsumsi susu karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung.
Itulah cara diet golongan darah O ala Peter J. D'Adamo. Mau coba?***
