Network
JOMBANG UPDATE - Olahraga ringan saat puasa Ramadhan membantu menjaga tubuh tetap aktif.
Olahraga ringan saat puasa membuat tubuh mampu mengatur energi dengan seimbang.
Selain itu, olahraga ringan saat puasa Ramadhan membantu menjaga fokus dan konsentrasi.
Tubuh yang dibiarkan diam tanpa olahraga ringan saat puasa Ramadhan atau aktivitas fisik apapun justru berpotensi lebih mudah lemas dan merasa lapar.
Baca Juga: Jadwal Timnas Futsal Indonesia dan Pembagian Grup di AFF Futsal Championship 2022
Baca Juga: Cara Menghentikan Mimisan Sendiri, Tanpa Obat atau Dokter
Ada beberapa pilihan olahraga ringan saat puasa untuk mereka yang diam di rumah sehari penuh.
Olahraga ringan ini baik untuk para ibu rumah tangga, maupun mereka yang menghabiskan waktu kerjanya di rumah.
Orang yang bekerja di depan komputer selama 8 jam penuh juga membutuhkan olahraga ringan semacam ini.
