Network
JOMBANG UPDATE - Biasanya love bombing atau bom cinta tanpa sadar dijalankan pasangan saat momen awal menjalin hubungan.
Memberikan perhatian lebih pada pasangan yang baru saja dikenal memang tak salah, tapi jika berlebihan bisa berujung love bombing.
Lalu bagaimana jika terlanjur jadi korban love bombing? Tenang, pertama tetap harus tenang kemudian menata hati agar tidak terbawa suasana.
Baca Juga: Hindari Jadi Korban Love Bombing, Kenali Ciri-Ciri Relationship Tipu-Tipu Ala Love Bomber
Cara menghadapi love bombing perlu diketahui bagi korban love bomber demi mereduksi efek sikap manipulatif pelaku love bombing.
Love bombing adalah sikap seseorang yang memperlakukan pasangannya dengan pujian, sanjungan, kasih sayang hingga memberi hadiah secara berlebihan.
Pelaku love bombing biasanya mengalami gangguan narsistik dan mencoba bersikap manipulatif demi mencapai tujuannya.
Contoh love bombing berupa kata manis diantaranya: "Kamu adalah belahan jiwaku", "Kamu adalah pria/wanita yang sempurna", "Kita adalah pasangan sempurna soulmate sejati". Itulah salah satu ciri-ciri love bombing, yaitu menyatakan cinta secara berlebihan.
Ciri-Ciri love bombing lainnya dapat disimak melalui tautan [Klik di Sini].
Jika terlanjur menjadi korban love bombing, bagaimana menyembuhkan hati yang terluka karena ekspektasi terlalu tinggi dan sikap manipulatif?
Ada beberapa cara mengatasi love bombing yang dapat diterapkan, seperti dikutip JOMBANG UPDATE dari laman Choosingtherapy.
Baca Juga: 7 Ciri-Ciri Love Bombing, Usah Bucin Sampai Sinting Ujung-Ujungnya Ghosting
Baca Juga: 5 Contoh Love Bombing, Hati-Hati Jadi Korban Manipulatif Berujung Toxic Relationship
Cara Mengatasi Efek Love Bombing
1. Jujur pada Diri Sendiri
Penting untuk mengakui serta jujur pada diri sendiri tentang situasi sebenarnya setelah mengalami love bombing.
Dengan penerimaan atau accepting pada diri sendiri maka bisa mereduksi efek love bombing.
Ingat, bukan tanggung jawabmu untuk menyelamatkan atau menyadarkan atau mengubah perilaku love bomber.
2. Coba Lepaskan Ikatan tentang Dirinya Secara Perlahan
Setelah menyadari menjadi korban love bombing, mungkin kamu akan merasa terikat dengan kenangan hingga kebiasaannya.
Di sisi lain, kamu merasa khawatir untuk mencoba menjalin hubungan yang lebih serius atau menjalani ulang atau balikan dengan mantan.
Perlu diingat, emosi yang saling bertentangan adalah hal yang wajar dan normal. Pertimbangkan banyak hal termasuk efek toxic relationship sebelum mengambil keputusan tentang langkah sebelumnya.
3. Cari Dukungan Orang Terdekat
Pertimbangkan untuk berbicara dengan teman dekat atau terapis demi mengurangi rasa khawatir dan pikiran negatif.
Itulah 3 cara mengatasi love bombing yang bisa dicoba demi mereduksi efek manipulatif hingga ghosting love bomber.***
