Network
JOMBANG UPDATE - Ketika sudah menginjak usia 65 tahun keatas, sistem kekebalan tubuh pada seseorang semakin melemah sehingga penting bagi para lansia untuk mengonsumsi sejumlah makanan yang meningkatkan imunitas.
Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bagi lansia dibutuhkan diet seimbang dengan kaya vitamin dan mineral tertentu sehingga membantu melawan infeksi dan penyakit.
Berikut beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh lansia dikutip JOMBANG UPDATE dari Antara.
Baca Juga: Fakta 5 Lagu Bertema Natal Terlaris di Dunia, Lengkap dengan Estimasi Royalti yang Didapat
Baca Juga: Daftar Harga Tiket Indonesia Masters 2023, Dijual Online Mulai Hari Ini
8 Makanan yang Meningkatkan Imun Tubuh Lansia
1. Nasi merah
Dengan mengandung banyak vitamin, mineral dan senyawa tanaman kuat bila dikonsumsi dalam porsi terkontrol dapat membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, beras merah memiliki kaya antioksidan membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
