Network
Pola pikir ini memungkinkan seseorang untuk membatasi situasi hanya pada dua jalan saja. Jika situasi berkembang tidak memenuhi salah satunya, orang tersebut bisa mulai mengisi diri dengan pikiran negatif.
2. Terlalu menggeneralisasi hal-hal
Berpikir bahwa "semua orang di kantor memiliki maksud tersembunyi" atau "tidak ada hal baik yang akan terjadi pada saya hari ini", ini adalah tanda pikiran negatif.
3. Mental filter yang kurang tepat
Kecenderungan untuk hanya melihat apa yang dikerjakan, dihasilkan, dibuat oleh diri sendiri, tetapi melupakan hal-hal lain.
4. Mendiskualifikasi hal baik
Mengetahui bahwa ada sejumlah baik dalam situasi, tetapi milih untuk mengesampingkannya.
5. Langsung melompat pada kesimpulan
Kebiasaan langsung melompat pada kesimpulan adalah tanda pikiran negatif. Kebiasaan ini menolak merunut peristiwa dengan teliti sehingga memungkinkan melewatkan hal-hal baik yang penting.
6. Memandang hal tidak pada proporsinya
