Network
Kandungan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara merangsang pembuluh darah untuk melebarkan ukurannya.
Selain itu, kandungan kalsium dan magnesium, yang juga berperan dalam mengendalikan tekanan darah normal.
3. Menyehatkan Tulang
Kandungan kalsium, zat besi, magnesium, zinc, dan fosfor dalam kulit kentang mampu menjaga kesehatan tulang dan keseimbangan tubuh.
Tetapi, perlu diketahui bahwa konsumsi fosfor berlebih dan kalsium yang kurang akan mengurangi kepadatan tulang dan bisa memicu osteoporosis.
Baca Juga: 5 Manfaat Kreatif dalam Pekerjaan, Karena Kreatif Bukan Selalu Berkaitan dengan Karya Seni
Baca Juga: Zodiak Aquarius 2022: Lakukan Hal Ini Jika Tak Ingin Bokek di Pertengahan Tahun
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kulit kentang mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi tubuh.
Vitamin C juga membantu mengembalikan kondisi tubuh yang sedang drop sehingga bisa lebih meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit tertentu.
