Network
JOMBANG UPDATE - Manfaat blewah untuk kesehatan sangat beragam, tetapi masih banyak yang belum mengetahuinya.
Buah blewah sangat populer di bulan puasa karena memiliki rasa yang segar.
Pada umumnya, buah yang memiliki rasa mirip dengan melon ini dikonsumsi dengan cara diolah menjadi isian es.
Selain nikmat dan menyegarkan, buah dengan nama latin Cucumis melo ver. cantalupensis ini ternyata memiliki kandungan penuh nutrisi lho!
Berdasarkan laman The Healthy, blewah bebas lemak dan rendah kalori.
Baca Juga: Tanda-tanda Malam Lailatul Qadar dari Keadaan Sekitar dan Doa yang Dianjurkan
Di dalamnya juga ditemukan berbagai nutrisi seperti protein, karbohidrat, natrium, potasium, kalsium, magnesium, folat, zat besi, antioksidan, vitamin A, B kompleks, C, E, dan K.
Kandungan-kandungan tersebut menjadikan blewah sebagai buah yang kaya manfaat.
