Network
JOMBANG UPDATE - Belum banyak yang tahu bahwa menanam bunga dan mempunyai ruang hijau bisa berdampak positif terhadap kesehatan mental.
Menanam bunga bisa menjadi alternatif untuk berkebun dan meningkatkan daya tahan tubuh serta kesehatan mental.
Menurut penelitian Psikologi, berkebun dan menanam bunga dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang.
Menanam bunga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mental yang masih belum diketahui oleh banyak orang.
Baca Juga: Manfaat Temulawak, Dapat Meningkatkan Kesehatan si Kecil? Simak Faktanya
Baca Juga: Manfaat 6 Jenis Ikan Laut: Kurangi Potensi Depresi, Dimensia dan Penyakit Jantung
Berikut 4 manfaat menanam bunga bagi kesehatan mental yang dirangkum JOMBANG UPDATE dari berbagai sumber.
1. Mengurangi Stress
Lingkungan yang hijau tak terkecuali bunga memiliki banyak manfaat untuk manusia. Baik itu diletakkan di kantor, kamar mandi, atau pun dapur.
Menurut sebuah penelitian, memiliki bunga yang segar di rumah dapat membantu seseorang merasa lebih baik secara fisik dan juga mental.
Para peneliti dari American Society for Horticulture Science melakukan penelitian terhadap para pasien bedah di rumah sakit.
Hasilnya, mereka menemukan bahwa bunga dapat mengurangi stres dan bahkan meringankan rasa sakit pada fisik.
Para pasien yang berada di dalam ruangan yang terdapat bunga-bunga memiliki tekanan darah dan jantung lebih rendah serta tingkat kecemasan dan rasa sakit yang lebih sedikit daripada mereka yang tanpa beberapa bunga di sekitar mereka.
2. Meningkatkan Perasaan Bahagia
Bunga tidak hanya mencerahkan ruangan, tapi juga membantu untuk mencerahkan dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, bau bunga bisa membuat seseorang merasa lebih lega sehingga sangat direkomendasikan untuk kelas pekerja dan mahasiswa yang mempunyai tugas yang melelahkan.
Menurut para ahli, dampak positif bunga terhadap seseorang dapat berlangsung selama berhari-hari, efek yang diberikan lebih dari sekadar makan cokelat untuk mengurangi kalori, bunga juga dapat membebaskan seseorang dari kecemasan, kesedihan dan kekhawatiran.
3. Membangkitkan Energi Kreatif
Bunga ternyata memiliki manfaat yang unik terhadap produktivitas seseorang saat ditaruh di ruang kerja, rumah, atau bahkan ruang kelas, yaitu untuk meningkatkan kreativitas dan membangkitkan energi kreatif.
Bunga sangat cocok untuk seorang manajer dan pekerja kreatif yang membutuhkan inspirasi yang stabil dan teratur dengan banyak energi dan antusiasme dalam rutinitas pekerjaan.
Baca Juga: 5 Manfaat Kopi untuk Wajah dan Rambut, Sudah Tahu?
4. Menjadi Media Chromotherapy atau Terapi Warna
Selain kesegaran dan semerbaknya yang harum, warna bunga juga mempunyai manfaat yang positif bagi kesehatan mental.
Salah satunya adalah untuk terapi warna bagi beberapa orang yang mengalami trauma tertentu.
Ahli chromotherapy percaya bahwa setiap warna mempunyai artinya masing-masing dan dapat terkoneksi dengan berbagai getaran dalam tubuh manusia. Contohnya warna kuning, yang melambangkan arti kebahagiaan dan keberuntungan.
Banyak orang menggunakan bunga sebagai terapi warna untuk mendorong dan membangkitkan kedamaian serta pikiran positif seseorang.
Itu tadi 4 manfaat menanam bunga bagi kesehatan mental yang dirangkum dari Everyday Health, Psychreg, dan berbagai sumber lainnya.***
