Network
Cara mengatasi Zoom fatigue
1. Setelah melakukan pertemuan virtual seharian, istirahatlah sejenak, kemudian lakukan gerakan-gerakan ringan untuk mengatasi otot-otot yang kaku.
2. Saat melakukan pertemuan virtual atau Zoom meeting yang panjang, beri waktu istirahat untuk diri Anda sejenak dengan mematikan kamera sesekali.
3. Pastikan selalu koneksi internet stabil saat melakukan pertemuan virtual atau Zoom meeting untuk menghindari hal-hal yang pada akhirnya akan semakin membuat Anda menghabiskan waktu lebih lama dalam pertemuan tersebut.
4. Atur jadwal sebaik mungkin supaya kehidupan kerja yang Anda miliki juga seimbang dengan waktu yang Anda gunakan untuk beristirahat dan habiskan bersama keluarga.
Demikian penyebab dan cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi Zoom fatigue ketika work from home di masa pandemi.***
