5 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan, Bagian Terbesar Darah dan Penjaga Kelembapan Kulit

2. Menjaga tekanan darah

Air merupakan bagian terbesar dari darah. Jika kekurangan air, darah akan mengental dan mengakibatkan ketidak seimbangan elektrolit.

Konsumsi air putih yang kurang dapat menurunkan tekanan darah manusia.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Salah Bantal yang Mudah Dilakukan, Usir Masalah Kesehatan Sepele yang Bikin Tak Nyaman!

Baca Juga: Mengenal 5 Emosi Negatif yang Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Mental dan Tubuh, Perlu Dihindari!

3. Menjaga stamina

Sumber energi tidak hanya berasal dari makanan yang dikonsumsi, melainkan juga berasal dari cairan dalam tubuh.

Cairan dalam tubuh didapat dengan mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Air bermanfaat sebagai pelumas pada bagian pencernaan. Apabila jumlah air putih yang dikonsumsi kurang, dapat mengakibatkan gangguan pencernaan.