5 Cara Mengatasi Nyeri Haid Tak Tertahankan yang Mudah Dilakukan

JOMBANG UPDATE - Ada beberapa cara mengatasi nyeri hadi tak tertahankan yang bisa dilakukan.

Beberapa perempuan biasanya mengalami nyeri haid atau kram perut sebelum atau saat sedang menstruasi.

Nyeri haid atau kram perut yang dialami oleh masing-masing orang memang berbeda, ada yang ringan atau bahkan tak tertahankan.

Bagi yang sering mengalaminya, berikut ini cara mengatasi nyeri haid tak tertahankan yang telah dirangkum JOMBANG UPDATE dari berbagai sumber. Bisa membantu meringankan rasa sakit!

Baca Juga: 10 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Bisa Naikkan Imun Tubuh Hingga Bikin Kulit Jadi Glowing

Baca Juga: Mengenal 5 Emosi Negatif yang Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Mental dan Tubuh, Perlu Dihindari!

1. Minum air putih yang cukup

Salah satu cara mengatasi nyeri haid tak tertahankan adalah dengan minum air yang cukup.

Konsumsi air putih tidak dapat meredakan rasa sakit, tetapi dapat mengantisipasi perut kembung yang berakibat memperkuat rasa nyeri secara alami.