Network
Stres yang berkepanjangan bisa menyebabkan masalah penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, depresi, gangguan panik dan lainnya.
Selain mengecek stres dengan gejala fisik dan gejala emosional seperti di atas, kamu juga bisa mengecek tingkat stres dengan mengisi test level stres.
Dalam test level stres yang ada di bawah, akan ada 10 pertanyaan sederhana yang perlu kamu jawab sesuai dengan kondisimu.
Baca Juga: 7 Resep Olahan Daging Kambing untuk Idul Adha 2021 yang Mudah, Empuk, dan Tidak Bau Prengus
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Stres dan Kecemasan Paling Efektif, Hanya Butuh 5 Menit!
Setelah selesai, test level stres akan menunjukkan hasil tingkat stresmu saat itu berdasarkan dengan jawaban yang kamu berikan.
Hasil test level stres ini diharapkan bisa menjadi alarm atau pengingat buatmu agar memperhatikan kondisi fisik dan psikis lebih baik lagi.
Merasa stres sesekali waktu memang normal dan sangat wajar. Namun jika stres berlangsung terus menerus, sebaiknya kamu mulai berupaya untuk meminta bantuan ahli.
Berikut JOMBANG UPDATE membagikan link test level stres guna mengetahui tingkat stresmu.
