Network
JOMBANG UPDATE - Cara mengatasi sembelit saat puasa tidak harus selalu menggunakan obat-obatan kimia.
Selain menggunakan produk kimiawi, cara mengatasi sembelit saat puasa juga bisa dengan bahan alami, trik praktis, dan tentu diterapkan.
Namun, sebelum menerapkan cara mengatasi sembelit saat puasa, setidaknya kita harus tahu sebenarnya apa penyebab susah BAB.
Sering kali, kondisi tersebut disebabkan karena kurang minum, perubahan pola makan, serta aktivitas, sehingga cara mengatasi sembelit saat puasa dapat dilakukan sesuai dengan pemicu yang telah disebutkan.
Baca Juga: 5 Resep Olahan Aci Ala Jajanan SD, Ide Takjil Buka Puasa Simpel yang Bikin Nostalgia
Baca Juga: Menu Sahur Simpel Ala Anak Kos yang Tidak Membuat Lemas Saat Puasa
Adapun sembelit atau konstipasi pada dasarnya merupakan kondisi yang ditandai dengan frekuensi BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang dapat dipraktikkan seperti yang akan JOMBANG UPDATE ulas berikut ini.
1. Konsumsi Makanan Berserat
