Network
Baca Juga: Tsunami Es di Rusia Hantam Pagar Beton di Pesisir Pantai, Videonya Viral Saat Peringatan Hari Bumi
Baca Juga: Tak Melulu Kue Kering, 6 Ide Hampers Lebaran Unik Ini Layak Dicoba
Bagi mereka yang sehat atau memiliki kadar gula normal, melakukan sarapan malah dapat menghindarkan kamu dari insulin resistance yang dapat memicu diabetes.
2. Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal
Seseorang yang tidak melakukan makan pagi, dia cenderung akan makan lebih banyak ketika lapar melanda atau ketika makan siang.
Kebiasaan tersebut juga bisa memicu mereka untuk memilih makanan tidak sehat seperti junk food.
Pernyataan tersebut didukung dengan hasil penelitian yang dipublikasika oleh journal Circulation pada tahun 2017.
Bahkan terdapat keterkaitan antara kebiasaan melewatkan makan pagi atau sarapan dengan obesitas.
3. Baik Untuk Kesehatan Jantung
