JOMBANG UPDATE - Sebelum minum teh hijau, sebaiknya perhatikan tipsnya agar mendapatkan manfaat dan khasiat yang maksimal untuk kesehatan.
Teh hijau dikenal sebagai minuman sehat yang dapat memberikan tubuh banyak manfaat positif.
Namun jika mengkonsumsi teh hijau secara asal-asalan, maka bisa-bisa berakibat fatal.
Manfaat teh hijau untuk kesehatan ternyata banyak. Minuman dari bahan daun teh ini mengandung antioksidan tinggi yang bersifat detoks alami.
Baca Juga: Beda Teh Hijau dan Teh Hitam, Mana yang Lebih Berkhasiat?
Baca Juga: 5 Khasiat Teh Hitam Bagi Kesehatan Badan, Satunya Kurangi Resiko Penyakit Jantung
Bukan hanya itu, teh hijau juga dilengkapi dengan vitamin E dan vitamin C.
Dengan sejumlah kandungan teh hijau yang bermanfaat untuk kesehatan, pastikan jangan salah mengkonsumsinya.
Berikut JOMBANG UPDATE merangkum hal-hal yang perlu diperhatikan pada saat meminum teh hijau, seperti dikutip dari Portal Sulut dalam artikel Teh Hijau, agar manfaatnya tidak hilang. Perhatikan Hal-Hal berikut sebelum mengkonsumsi.
Tips Minum Teh Hijau
1. Jangan minum teh saat atau sesudah makan karena sat yang terkandung dalam makanan dapat dicuri oleh zat stimulan teh.
2. Jangan minum teh saat perut kosong sebab dapat meningkatkan produksi asam lambung.
3.Hindari minum teh dicampur dengan gula karena menyebabkan zat-zat yang dikandungannya menjadi berkurang.
Baca Juga: Tips Minum Teh Hijau untuk Diet, Jangan Asal agar Manfaatnya Maksimal
Baca Juga: Tips agar Puasa Tidak Lemas, Hindari 4 Kebiasaan Ini, Satunya Hindari Minum Teh saat Buka dan Sahur
4. Jangan minum teh yang sudah semalaman karena sudah banyak zat nya yang teroksidasi dan basi sehingga berdampak tidak baik untuk tubuh.
5. Jangan minum teh hijau lebih dari 3 cangkir per hari, karena kandungan antioksidan yang tinggi seperti tanin dan flavonoid yang banyak masuk ke dalam tubuh akan berakibat pada gangguan fungsi hati.
6. Perbanyaklah minum air putih setelah mengkonsumsi teh hijau agar mengurangi efek diuretik, karena minuman yang mengandung kafein seperti teh memiliki sifat diuretik yang dapat menyebabkan buang air kecil berkali-kali.
7. Karena kafein pada teh hijau menyebabkan kandungan kemih menjadi lebih sensitif, sehingga produksi urin tidak terkontrol.
Itulah tips minum teh hijau agar memiliki khasiat maksimal untuk kesehatan.***(Rivi Merchi kamasaan/portalsulut.pikiran-rakyat.com)