JOMBANG UPDATE - Manfaat mencuci piring untuk kesehatan mental yang jarang diketahui.
Mencuci piring merupakan salah satu pekerjaan yang bisa dilakukan siapa saja. Bahkan dua orang terkaya di dunia yaitu Bill Gates dan Jeff Bezos mengaku menyukai kegiatan tersebut lho!
Berbicara tentang mencuci piring, kegiatan yang terkesan sepele tersebut ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan mental lho.
Dilansir JOMBANG UPDATE dari berbagai sumber, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Florida State Universiy dan University of Utah membuktikan manfaat mencuci piring untuk kesehatan mental.
Baca Juga: 3 Manfaat Memasak untuk Kesehatan Mental, Bisa Jadi Terapi Gangguan Kecemasan dan ADHD
Penelitian yang 51 mahasiswa sebagai partisipan itu menemukan bahwa salah satu manfaat mencuci piring setelah makan adalah mengurangi tingkat stres.
Mencuci alat makan, merasakan aliran air, menghirup aroma sabun, serta merasakan permukaan alat yang dicuci ternyata dapat menurunkan rasa gugup sebanyak 27 persen sekaligus meningkatkan kreativitas sebanyak 25 persen.
Selain itu, Osnabrück University juga menerbitkan jurnal yang menunjukkan dampak positif atau manfaat mencuci piring untuk kesehatan mental seseorang.
Menurut studi tersebut, mencuci piring dapat menjadi terapi yang dapat mengurangi stres, kecemasan, dan menjadi lebih bahagia serta percaya diri.
Meskipun demikian, melansir dari Psychology Today, manfaat mencuci piring untuk kesehatan mental hanya dapat diperoleh apabila kegiatan tersebut dilakukan secara sadar dan sukarela atau tanpa paksaan.
Walau terapi cuci piring bukan satu-satunya cara untuk bahagia, tapi tidak ada salahnya mencoba menjaga kesehatan mental dengan melakukannya.
Lagi pula, mencuci piring merupakan aktivitas sehari-hari yang positif dan gratis.
Itu dia manfaat mencuci piring untuk kesehatan mental yang perlu diketahui. Mulai sekarang jangan malas mencuci piring ya!***